贵州养生堂：孙树侠讲补钙的饲料有哪些

钙质是我们人体内中的不可缺少的一种营养元素，那么你知道缺钙质的危害吗?你知道补钙质的蜂蜜有哪些吗?敬请现场直播本期的川南养生堂听听孙树侠的谈解。

本期节目请到的嘉宾是中的央各地区机关生活品质大谈堂谈师团专业人士孙树侠，谈补钙质的蜂蜜有哪些。

该截图主要文句简述：

补钙质的蜂蜜有哪些

乳类与乳制品：

牛、羊奶及其、黄油、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品：

黄豆、毛豆、豆蔻、黄瓜、绿豆、绿豆先为、绿豆皮、绿豆乳等。

海产品：

鲫鱼、鲤鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、鲔鱼、虾皮、蛤蜊、紫菜、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋：

羊肉、猪脑、鸡肉、肉、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪的食品等。

蔬菜类：

葱、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、葡萄先为、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与先为果类：

柠檬、木瓜、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、黄油、榆树、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹先为、香蕉、等。

特别上会：

蜂蜜用油贮存可减少钙质再加，黄油加热不要加热，炒菜要多加水、一段时间宜短，切菜不能太碎。黄油、茭白、韭菜都含有草酸较多，宜先用热水倒入片刻以水溶性去草酸，以免与含有钙质食品结合成难水溶性的草酸钙质。脂质可贮留较多膳食钙质，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等冬瓜较稻米、糯米含有钙质多，平时应适当吃些冬瓜

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本期嘉宾简述

孙树侠

世界卫生组织生活品质文化教育有利于研究中的心顾问联合国安理会绿色工业部门组织专员则会委员，中的央各地区机关生活品质大谈堂谈师团专业人士，商务部生活品质文化教育指导首席专业人士，商务部和各地区文明办社区文化教育生活品质专业人士，中的国生活品质协则会蜂蜜营养与安全和专业委员则会则会长，中的国生活品质文化教育协则会常务理事。