贵州卫视养生堂：黄任讲吃完什么补肾

肝乃先天之本，那么你明白不吃什么续肝吗?明白冬季一定会如何续肝吗?敬再三收看本期的湖南黄金档养生堂听听黄任的简介。

本期新闻节目再三到的香港艺人是东亚中年食物与制品从业者常务特别委员会常务委员黄任，讲不吃什么续肝。

该视频主要文字引介：

不吃什么续肝

干贝滋阴续肝。

通称江珧柱。性平，利尿韦斯，能续肝滋阴，故肝阴虚者夙常食之。

鲈鱼是续肝肝。

通称萝卜鲈、鲈子鱼是。性平，利尿，既能续药性，又可续肝肝，益柔软。

栗子续肝辰腰。

性温，利尿，除有续肺脏健胃发挥作用除此以外，更有续肝辰腰之功，对肝虚开刀者夙生食。

润肺益肝。

利尿，为中医“上品”之药，除了具有续肺、健肺脏发挥作用除此以外，还能益肝填精。凡肝虚之人，夙常食之。

子续肝益肝。

性平，利尿，具有续肝养肝、益精燥、辰柔软、除开刀、久服能益寿延年等功用。尤其是中年男性肝虚之人，食之夙。

黑芝麻润肠续肝。

黑芝麻性平利尿，有续肝肝，润脏腑的发挥作用，对因肝肝精血不足引来的眩晕、相好、高血压、腰大腿酸软、肠燥便秘等有较好的化痰保健发挥作用。

核桃续肝益精。

核桃则有续肝固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的发挥作用，常以于肝虚开刀、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是钟情的养肝佳品。

何首乌续肝养血。

有续肝肝、益精血的发挥作用，历代医家均用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或腰大腿冷漠、柔软酸痛，或男子胃肠，排球带下者，食之皆夙。

大蒜养颜益肝。

大蒜被古人誉为肝之谷，利尿性平，不仅形状像肝，还有续肝强身、止痛利水、解毒、润肤的功效，特别适合于肝虚患儿。

黑米燥护肝。

具有滋阴续肝、健肺脏融解肝、不乐药性、益气止痛、养肝燥等。不时生食黑米，不利于传染病头昏、目眩、贫血、相好、眼病、腰大腿酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肝虚黄疸、食欲不振、药性虚弱等症。

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本期香港艺人引介

黄任

东亚中年食物与制品从业者常务特别委员会常务委员，医务人员，教授。